怒っても寝かしつけた後に自己嫌悪になり明日は優しくしようと思う

現在専業主婦で4歳の息子と1歳7ヶ月の娘がいます。息子は幼稚園に通ってますが娘は待機児童が多く保育園に入れずです。

二人とも反抗期とイヤイヤ期が重なり毎日子どもに怒ってばかりいます。成長過程だと頭ではわかっているし、怒っても何の解決しないのはわかってるのについ怒っても寝かしつけた後に自己嫌悪になり明日は優しくしようと思うのですがなかなか出来ずにいます。

頼れる両親も近くに住んでいないのでストレスが溜まる一方です。

女性／福岡県